Особенности тайского массажа: польза и вред
Тайский массаж – это уникальный способ воздействия на человеческий организм. Основа практики – точечное воздействие.
Истоки формирование методики такого массажа берет в китайских, индусских школах врачевания. Столетиями теория и практика тайского массажа совершенствовалась экспериментальным путем, с помощью внимательного наблюдения за телом человека, его реакциями и ощущениями.
В четкую систему действий и принципов массаж сформировался около двухсот лет тому назад. Главное требование к мастеру тайского массажа с тех пор не менялось. Это знание чувствительных диагоналей и так называемых акупрессурных позиций (точек) на теле. Кроме общего тайского методе многие специалисты выделяют и королевский тайский массаж.
Главная польза тайского массажа
Незаменима подобная процедура по влиянию на тело в следующих ситуациях:
- некотором снижении иммунитета;
- общих хронических недомоганиях (усталость, стресс, мышечное перенапряжение);
- при интенсивных занятиях спортом.
Каждый сеанс способен качественно расслабить и глубокую, и поверхностную мускулатуру, придать бодрости, обновить энергетику, увеличить эластичность суставов и других тканей.
Специфика терапии Таиланда
В тайском массаже инструментом воздействия выступают:
- большие пальцы рук;
- оборотная сторона запястья;
- ладони;
- основание ладони (изогнутая кисть);
- локтевые суставы;
- предплечья;
- коленные суставы;
- вес тела (ноги) через поверхности стоп.
Важные предупреждения:
В тайском массаже, как и во всем другом, стоит соблюдать умеренность, разумный подход. Здоровье – прежде всего! А, значит, обращаясь в салон, желательно пройти обследование у основных врачей, либо же просто прислушаться к своему телу, что позволяет получить эффект лечебный, а не губительный.
Многие традиционные техники классического тайского массажа основаны на энергичных движениях, помогающих интенсивно прорабатывать мышечные, сухожильные зажимы различной этиологии. Это плюс, но он порождает опасность обострения болей, в случае несоблюдения правил проведения массажа. Опытный массажист никогда не принесет вреда сам по себе. Получить должный уход можно в том случае, если опыт мастера не встретит преграды в виде заболеваний, то есть противопоказаний.
Сравнительная характеристика: польза и вред тайского массажа
Если читать раздел «противопоказания», можно подумать, что получить улучшение самочувствия от тайского массажа непросто. Но существует одно элементарное правило, которое касается начала всех видов массажа и SPA – это:
- отсутствие критических состояний, обострений (в том числе менструации, поскольку в этот период обостряются воспаления);
- отсутствие резких ограничений гибкости в теле (переломов с тяжелыми последствиями);
- частые нервные срывы с тенденцией к неконтролируемому возбуждению нервной системы (психические проблемы).
Если исключить указанные варианты заболеваний, то получается, что тайский массаж не более «опасен», чем йога или множество определенных телесно-ориентированных практик.
Полезная сторона тайского массажа крайне привлекательна, и это подтверждают способности данного занятия:
- решать проблемы сниженной активности мышц;
- снимать усталость, восполнять энергию;
- благодаря улучшению кровообращения ускорять очищение от токсинов;
- приносить облегчение при хроническом (частом) несварении желудка, апатичности, вялости.